Коронавирус заставил всех нас полностью изменить стиль жизни. В частности, перейти на удаленный режим работы.
Поэтому предлагаем вашему вниманию список советов, как работать дома и при этом оставаться продуктивным, не перетруждаться, оставаться на связи с командой и поддерживать друг друга.
🔶 Не судите себя строго. Работа из дома может быть большим вызовом. Вы можете почувствовать одиночество, изолированность, напряжение, разочарование. Все нормально. Любой переход требует времени, чтобы привыкнуть, поэтому старайтесь не быть строгим к себе.
🔶 Делайте запланированные перерывы. Попробуйте установить будильник, чтобы вставать и делать разминку каждый час, ходите по квартире, общаясь по телефону, перейдите к отдельной зоны (подальше от компьютера) чтобы пообедать.
🔶 Защитите свое время. Установите определенные часы, когда вы находитесь «в офисе» и общайтесь с коллегами, остальное время — полностью ваше, и посвящено повседневным делам и общению с семьей.
🔶 Отделите свою рабочую зону. Договоритесь с членами семьи или соседями по комнате о часах, в которые вы работаете из дома, и об основных правилах, которые необходимо соблюдать в эти часы.
🔶 Включите белый шум. Это действительно помогает уменьшить отвлечение шума вокруг вашей рабочей зоны. Сейчас существует много мобильных приложений, которые можно бесплатно скачать на компьютер или телефон.
🔶 Уделите внимание собственному комфорту. Обустройте свое рабочее место так, чтобы вам было удобно — используйте удобный стул и стол, выберите место с достаточным количеством естественного освещения, проветривайте помещение, где работаете.
Напомним, ранее W-Fair писал, как правильно просить о поддержке.