Если вы заботитесь о собственном здоровье, считаете каждую каллорию или придерживаетесь правильного питания, предлагаем вашему вниманию отличный рецепт сыроедческого чизкейка из зеленой гречи, который подходит тем, кто соблюдает лечебный протокол питания (ЛПП).
Отметим, что лечебный протокол питания — это вид питания, назначенный доктором нутрициологом для очищения организма, при лечении заболевании ЖКТ, нарушении женского цикла, проблем с кожей.
Для приготовления десерта вам понадобятся следующие ингредиенты:
250 гр сухой зеленой гречи. Предварительно ее нужно прорастить. Чтобы прорастить гречу, хорошо промойте ее, залейте холодной водой на 8 часов, промойте ее хорошо, опрокиньте на сито и оставьте на 8 часов в теплом месте, пока не появятся ростки.
1 лимон
3 ст ложки сиропа топинамбура (можно использовать сироп агавы)
10-15 гр сырого какао масла, растопленного на теплой водяной бане
ягоды по вкусу
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты, поместите в блендер, смешайте до однородной массы.
Залейте в форму и уберите в морозилку на 5-6 часов. Достаньте из морозилки и через 15 минут можно наслаждаться вкуснейшим и полезным тортом.
Украсить ягодками.
Напомним, ранее W-Fair публиковал топ-5 вариантов полезного завтрака.
